最近有蠻多人主動要回去跟之前的操，右上角的活動裡面都有所有的大挑戰，但內文順序會依最後回文的時間做調整，所以有點亂。 翹臀跟比基尼之前都有整理在我的blog裡面了，本來想說不用整理馬甲線，因為那是直接跟efit的操，但想想，為了大家方變還是手癢整理成一篇。但我沒有個別將影片ｐｏ出來，大家就依時間表上的菜單自己到efit的網站上找操就好。 等我有空我再來整理ZWOW大挑戰。 我每次的挑戰跟整理都花了很多心思與時間，所以大家記得多留點汗喔！：） Tags: 16 comments 172 likes 3 shares Share this: 女人進階 About author 世界好大好大，我們好小好小。 努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。 Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主 71524 followers 46446 likes "http://evacancer.pixnet.net/blog" View all posts